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Willkommen im Bern Yoga Blog
Dein Raum für Inspiration, Wissen und neue Perspektiven rund um Yoga,
Bewegung und Bewusstsein.
Hier findest du Artikel zu Yogastellungen (Asanas), zur Kraft des Atems (Pranayama) und viele weitere spannende Themen. Entdecke wertvolle Impulse zu gesunder Bewegung, Körperbewusstsein, Entspannung, Anatomie und Energiefluss.
Lass dich inspirieren, vertiefe dein Wissen und finde neue Wege, Körper und Geist in Einklang zu bringen!
Ungefähr im Jahr 2013 bin ich dem "Kurs", wie er von seinen Schülern liebevoll genannt wird, begegnet. Seitdem begleitet mich Ein Kurs in Wundern als treuer Wegweiser in meinem Leben. Seine Sprache ist anspruchsvoll – und das nicht ohne Grund. Doch nun habe ich mir eine neue Herausforderung gesetzt: Ich möchte den Text mit frischem Blick lesen, ihn hören und auf einer tieferen Ebene neu verstehen lernen.
Dabei lasse ich mich auf ein Experiment ein – mit Unterstützung der künstlichen Intelligenz. Es ist mein ganz persönliches Projekt. Um mich täglich darauf einzulassen und mich voll zu committen, integriere ich es in meine Yoga-Webseite – denn die östlichen Philosophien aus dem Yoga sprechen mit anderen Worten vom Gleichen.
Wer weiss? Vielleicht verirrt sich eines Tages jemand auf diesen Blog und findet darin Inspiration oder Freude. Alle Bilder sind übrigens von ChatGPT generiert – meiner Gesprächspartnerin in diesem spannenden Dialog über neue Möglichkeiten.
Lektion 346: Heute umhüllt der Frieden Gottes mich, und ich vergesse alles ausser seiner Liebe
Frieden entsteht, wenn nur Gottes Liebe im Geist bleibt. Vater, heute wache ich mit Wundern auf, die meine Wahrnehmung von allem berichtigen. So beginnt der Tag, den ich mit dir teile – so wie ich auch die Ewigkeit mit dir teilen werde, denn heute tritt die Zeit in den Hintergrund. Ich suche heute nicht die Dinge der Zeit, also werde ich auch nicht auf sie sehen. Das, was ich suche, geht über jedes Gesetz der Zeit hinaus und über alles, was in der Zeit wahrgenommen wird. Ich
Francine Ackermann
vor 7 Stunden2 Min. Lesezeit
Lektion 345: Heute biete ich nur Wunder an, denn ich möchte, dass sie mir zurückgegeben werden
Was ich an Wundern gebe, erscheint bei mir in der Form, die ich brauche. Vater, ein Wunder spiegelt deine Gaben an mich, deinen Sohn. Jedes Wunder, das ich gebe, kommt zu mir zurück und erinnert mich daran, dass das Gesetz der Liebe für alle gilt. Selbst hier in der Welt bekommt es eine Form, die ich sehen und verstehen kann. Die Wunder, die ich schenke, kehren zu mir in genau der Form zurück, die ich brauche, um die Schwierigkeiten zu heilen, die ich zu sehen glaube. Im Himm
Francine Ackermann
vor 1 Tag2 Min. Lesezeit
Lektion 344: Heute lerne ich das Gesetz der Liebe: Das, was ich meinem Bruder gebe, ist meine Gabe an mich
Was ich meinem Bruder schenke, kehrt als wahre Gabe zu mir zurück. Vater, dieses Gesetz stammt von dir, nicht von mir. Ich habe nicht verstanden, was Geben wirklich bedeutet. Ich wollte nur festhalten, wonach ich für mich allein verlangte. Und als ich glaubte, einen Schatz zu besitzen, sah ich in Wahrheit nur einen leeren Raum – etwas, das nie wirklich war und nie wirklich sein konnte. Denn ein Traum lässt sich nicht teilen. Und eine Illusion kann mir nichts anbieten. Doch de
Francine Ackermann
vor 2 Tagen2 Min. Lesezeit
Lektion 343: Von mir wird nicht verlangt, dass ich ein Opfer bringe, um Gottes Frieden und Barmherzigkeit zu finden
Frieden entsteht ohne Opfer – er wird verschenkt, nicht verdient. Das Ende des Leidens ist kein Verlust. Wenn alles gegeben wird, ist das immer ein Gewinn. Du, Vater, gibst nur. Du nimmst nichts weg. Und du hast mich so erschaffen wie dich – darum ist Opfer für dich unmöglich, und für mich ebenso. Auch ich bin dazu da, zu geben. Und gerade dadurch wird mir alles gegeben – für immer. Ich bleibe so, wie ich erschaffen wurde. Dein Sohn kann keine Opfer bringen, weil er vollständ
Francine Ackermann
vor 3 Tagen1 Min. Lesezeit
Lektion 342: Ich lasse die Vergebung auf allen Dingen ruhen, denn also wird Vergebung mir gegeben werden
Vergebung öffnet die Tür zum Ende aller Illusionen. Vater, ich danke dir für deinen Plan, der mich aus der Hölle führt, die ich mir selbst gemacht habe. Diese Hölle ist nicht wirklich. Und du hast mir die Mittel gegeben, die mir zeigen, dass sie unwirklich ist. Ich halte den Schlüssel in der Hand. Ich stehe an der Tür, hinter der das Ende aller Träume liegt. Ich stehe an der Schwelle des Himmels und frage mich, ob ich eintreten und nach Hause kommen soll. Lass mich heute nich
Francine Ackermann
vor 4 Tagen2 Min. Lesezeit
Lektion 341: Ich kann nur meine eigene Sündenlosigkeit angreifen, und nur sie ist es, die mich sicher hält
Die eigene Sündenlosigkeit anerkennen heisst, Gottes Blick auf uns zu teilen. Vater, dein Sohn ist heilig. Du schaust mich mit Liebe und Sanftheit an. Dein Lächeln ist so still und so tief, dass das ganze Universum darauf antwortet und deine Heiligkeit mit dir teilt. Wenn du so auf mich schaust, dann zeigt mir das, wie rein, wie sicher und wie heilig wir wirklich sind. Wir leben in deinem Lächeln, getragen von deiner Liebe, eins mit dir und miteinander. Unsere Sündenlosigkeit
Francine Ackermann
vor 5 Tagen1 Min. Lesezeit
13. Was ist ein Wunder?
Ein Wunder richtet den Geist sanft auf die Wahrheit aus und lässt Liebe wieder sichtbar werden. Ein Wunder stellt etwas richtig. Es erschafft nichts Neues und verändert die Wirklichkeit nicht. Es schaut einfach auf das, was der Geist falsch wahrnimmt, und erinnert ihn daran, dass das, was er sieht, nicht wahr sein kann. Ein Wunder hebt den Irrtum auf – mehr nicht. Es versucht nicht, über die Wahrnehmung hinauszugehen oder die Aufgabe der Vergebung zu ersetzen. Deshalb bleibt
Francine Ackermann
vor 5 Tagen2 Min. Lesezeit
Lektion 340: Ich kann heute frei von Leiden sein
Heute ist ein Tag der Erlösung – für jeden ohne Ausnahme. Vater, ich danke dir für diesen Tag und für die Freiheit, die er sicher mit sich bringt. Dieser Tag ist heilig, denn heute wird dein Sohn erlöst. Sein Leiden endet jetzt. Er wird deine Stimme hören, die ihn anleitet, durch Vergebung zur Schau Christi zu finden und für immer frei von allem Leiden zu sein. Ich danke dir für diesen Tag, Vater. Ich wurde in diese Welt geboren, um diesen Tag zu erreichen – und die Freude un
Francine Ackermann
vor 6 Tagen2 Min. Lesezeit
Lektion 339: Ich werde das empfangen, was auch immer ich erbitte
Wir empfangen, was wir erbitten – wenn wir klar erkennen, was wir wirklich wollen. Niemand wünscht sich Schmerz. Doch man kann glauben, Schmerz sei Lust. Niemand möchte sein Glück meiden, doch man kann Freude als bedrohlich, gefährlich oder schmerzhaft missverstehen. Jeder empfängt, worum er bittet. Aber man kann verwirrt sein darüber, was man wirklich will und welchen Zustand man erreichen möchte. Wie kann man dann um etwas bitten, das man wirklich haben möchte, wenn man es
Francine Ackermann
5. Dez.2 Min. Lesezeit
Lektion 338: Nur durch meine Gedanken werde ich beeinflusst
Nur der eigene Geist verursacht Angst – und nur er kann sie verwandeln. Es braucht nur diesen einen Gedanken, damit die Erlösung die ganze Welt erreicht: Nur meine eigenen Gedanken können mich beeinflussen. In diesem einen Verständnis wird jeder Mensch schliesslich von Angst befreit. Jetzt erkennt er, dass niemand ihn in Angst versetzen kann und dass nichts ihn bedrohen kann. Er hat keine Feinde, und nichts Äusseres kann ihm schaden. Nur seine eigenen Gedanken können Angst ve
Francine Ackermann
4. Dez.2 Min. Lesezeit
Lektion 337: Meine Sündenlosigkeit schützt mich vor jedem Schaden
Sündenlosigkeit macht unverwundbar und führt zurück ins wahre Selbst. Meine Sündenlosigkeit sichert vollkommenen Frieden, ewige Sicherheit, beständige Liebe und Freiheit von jedem Gedanken an Verlust. Sie bedeutet auch vollständige Befreiung von jedem Leiden. Nur Glück kann somit mein natürlicher Zustand sein, denn nur Glück ist mir von Gott gegeben. Was muss ich tun, um zu erkennen, dass all das bereits mir gehört? Ich muss nichts weiter tun, als die Sühne für mich anzunehme
Francine Ackermann
3. Dez.2 Min. Lesezeit
Lektion 336: Die Vergebung lässt mich erkennen, dass Geister verbunden sind
Vergebung führt vom äusseren Suchen zurück ins innere Einssein. Vergebung ist das Mittel, durch das Wahrnehmung ein Ende findet. Erkenntnis wird erst dann wieder erfahrbar, wenn die Wahrnehmung verändert wird und schliesslich dem weicht, was ewig weit über sie hinausreicht. Anblicke und Geräusche können höchstens dazu dienen, die Erinnerung an das zu wecken, was jenseits von beidem liegt. Vergebung beseitigt Verzerrungen und öffnet den verborgenen Altar der Wahrheit. Die Lili
Francine Ackermann
2. Dez.2 Min. Lesezeit
Lektion 335: Ich wähle, meines Bruders Sündenlosigkeit zu sehen
Die Sicht der Sündenlosigkeit offenbart das eigene wahre Selbst. Vergebung ist eine Entscheidung. Ich sehe meinen Bruder nie so, wie er wirklich ist, denn seine wahre Natur liegt jenseits aller Wahrnehmung. Was ich in ihm sehe, ist das, was ich sehen möchte – ein Bild, das meine eigenen Vorstellungen widerspiegelt und das bestätigt, was ich für wahr halten will. Darauf reagiere ich, selbst wenn es scheint, als hätten äussere Ereignisse mich bewegt. Ich wähle, worauf ich schau
Francine Ackermann
1. Dez.2 Min. Lesezeit
Lektion 334: Heute nehme ich die Gaben in Anspruch, die die Vergebung gibt
Die wahren Schätze Gottes zeigen sich, wenn Vergebung den Blick klärt. Ich möchte nicht länger warten, um die Schätze zu empfangen, die mein Vater mir gegeben hat. Alle Illusionen sind ohne Bedeutung, und Träume lösen sich auf, noch während sie entstehen, weil sie aus falscher Wahrnehmung stammen. Heute möchte ich keine mageren Ersatzgaben mehr annehmen. Die Stimme Gottes bietet jedem seinen Frieden an, der bereit ist zu hören und zu folgen. Das ist heute meine Entscheidung.
Francine Ackermann
1. Dez.1 Min. Lesezeit
Lektion 333: Die Vergebung macht dem Traum des Konfliktes hier ein Ende
Konflikt endet, wenn er ehrlich gesehen und im Licht der Vergebung aufgelöst wird. Konflikt muss gesehen und aufgelöst werden. Er kann nicht übersprungen, versteckt, anders benannt oder in irgendeiner Form umgedeutet werden, wenn man ihm wirklich entkommen will. Er muss genau dort erkannt werden, wo man ihn wahrnimmt – in jener Bedeutung, die der Geist ihm gegeben hat. Nur so kann seine Abwehr fallen und die Wahrheit auf ihn scheinen, bis er verschwindet. Vater, die Vergebung
Francine Ackermann
1. Dez.1 Min. Lesezeit
Lektion 332: Die Angst bindet die Welt. Die Vergebung gibt sie frei
Vergebung löst die Fesseln der Angst und führt zurück ins Licht. Das Ego erschafft Illusionen. Die Wahrheit hebt diese dunklen Träume auf, indem sie sie schlicht durch Licht zum Verschwinden bringt. Die Wahrheit greift niemals an. Sie ist einfach. Durch ihre Gegenwart wird der Geist aus seinen Fantasien zurückgerufen und erwacht zum Wirklichen. Vergebung lädt diese Gegenwart ein, wieder ihren natürlichen Platz im Geist einzunehmen. Ohne Vergebung ist der Geist gefesselt und
Francine Ackermann
28. Nov.1 Min. Lesezeit
Lektion 331: Es gibt keinen Konflikt, denn mein Wille ist der deine
Wahrer Wille ist eins – und immer Liebe. Vater, wie unsinnig wäre es zu glauben, dass ich mir selbst Leid zufügen könnte. Wie könnte ich einen Plan für meine Verdammnis entwerfen und dann ohne einen sicheren Weg zur Befreiung dastehen? Du liebst mich, Vater. Du würdest mich niemals trostlos in einer Welt aus Schmerz und Grausamkeit sterbend zurücklassen. Wie könnte ich auch nur denken, dass die Liebe sich selbst verlassen hat? Es gibt keinen Willen ausser dem Willen der Liebe
Francine Ackermann
27. Nov.2 Min. Lesezeit
12. Was ist das Ego?
Die Illusion der Trennung endet, sobald Vergebung das Ego entmächtigt. Das Ego ist ein Götzenbild – die Vorstellung eines kleinen, getrennten Selbst, das in einen Körper hineingeboren wird, leiden muss und im Tod endet. Es stellt einen scheinbaren eigenen Willen dar, der Gottes Willen als Gegner betrachtet und eine Form annimmt, in der Gott verleugnet wird. Für das Ego bedeutet Stärke Schwäche, Liebe ist etwas Bedrohliches, Leben entspricht dem Tod, und wahr scheint nur das,
Francine Ackermann
27. Nov.2 Min. Lesezeit
Lektion 330: Ich will mich heute nicht wieder selbst verletzen
Der Schritt zurück in die wahre, unverwundbare Identität. Heute richten wir uns darauf aus, Vergebung als unsere einzige Aufgabe anzunehmen. Warum sollten wir unseren Geist angreifen und ihm schmerzhafte Bilder geben? Warum sollten wir ihn glauben lassen, er sei machtlos, obwohl Gott uns seine Macht und seine Liebe anbietet und uns einlädt, das anzunehmen, was ohnehin schon uns gehört? Ein Geist, der bereit ist, Gottes Gaben zu empfangen, kehrt zu seinem wahren Ursprung zurüc
Francine Ackermann
26. Nov.2 Min. Lesezeit
Lektion 329: Was du willst, habe ich bereits gewählt
Der eigene Wille ist untrennbar mit Gottes Willen verbunden. Vater, ich dachte, ich hätte mich von deinem Willen entfernt, mich gegen dich gestellt, deine Gesetze gebrochen und einen eigenen Willen erschaffen, der stärker sei als deiner. Doch in Wahrheit bin ich nichts anderes als dein Wille – ausgedehnt und sich weiter ausdehnend. Das bin ich, und das wird sich niemals ändern. So wie du eins bist, so bin auch ich eins mit dir. Und das habe ich bei meiner Erschaffung gewählt,
Francine Ackermann
25. Nov.2 Min. Lesezeit
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