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Blog
Willkommen im Bern Yoga Blog
Dein Raum für Inspiration, Wissen und neue Perspektiven rund um Yoga,
Bewegung und Bewusstsein.
Hier findest du Artikel zu Yogastellungen (Asanas), zur Kraft des Atems (Pranayama) und viele weitere spannende Themen. Entdecke wertvolle Impulse zu gesunder Bewegung, Körperbewusstsein, Entspannung, Anatomie und Energiefluss.
Lass dich inspirieren, vertiefe dein Wissen und finde neue Wege, Körper und Geist in Einklang zu bringen!
Ungefähr im Jahr 2013 bin ich dem "Kurs", wie er von seinen Schülern liebevoll genannt wird, begegnet. Seitdem begleitet mich Ein Kurs in Wundern als treuer Wegweiser in meinem Leben. Seine Sprache ist anspruchsvoll – und das nicht ohne Grund. Doch nun habe ich mir eine neue Herausforderung gesetzt: Ich möchte den Text mit frischem Blick lesen, ihn hören und auf einer tieferen Ebene neu verstehen lernen.
Dabei lasse ich mich auf ein Experiment ein – mit Unterstützung der künstlichen Intelligenz. Es ist mein ganz persönliches Projekt. Um mich täglich darauf einzulassen und mich voll zu committen, integriere ich es in meine Yoga-Webseite – denn die östlichen Philosophien aus dem Yoga sprechen mit anderen Worten vom Gleichen.
Wer weiss? Vielleicht verirrt sich eines Tages jemand auf diesen Blog und findet darin Inspiration oder Freude. Alle Bilder sind übrigens von ChatGPT generiert – meiner Gesprächspartnerin in diesem spannenden Dialog über neue Möglichkeiten.
Lektion 338: Nur durch meine Gedanken werde ich beeinflusst
Nur der eigene Geist verursacht Angst – und nur er kann sie verwandeln. Es braucht nur diesen einen Gedanken, damit die Erlösung die ganze Welt erreicht: Nur meine eigenen Gedanken können mich beeinflussen. In diesem einen Verständnis wird jeder Mensch schliesslich von Angst befreit. Jetzt erkennt er, dass niemand ihn in Angst versetzen kann und dass nichts ihn bedrohen kann. Er hat keine Feinde, und nichts Äusseres kann ihm schaden. Nur seine eigenen Gedanken können Angst ve
Francine Ackermann
4. Dez. 20252 Min. Lesezeit
Lektion 337: Meine Sündenlosigkeit schützt mich vor jedem Schaden
Sündenlosigkeit macht unverwundbar und führt zurück ins wahre Selbst. Meine Sündenlosigkeit sichert vollkommenen Frieden, ewige Sicherheit, beständige Liebe und Freiheit von jedem Gedanken an Verlust. Sie bedeutet auch vollständige Befreiung von jedem Leiden. Nur Glück kann somit mein natürlicher Zustand sein, denn nur Glück ist mir von Gott gegeben. Was muss ich tun, um zu erkennen, dass all das bereits mir gehört? Ich muss nichts weiter tun, als die Sühne für mich anzunehme
Francine Ackermann
3. Dez. 20252 Min. Lesezeit
Lektion 336: Die Vergebung lässt mich erkennen, dass Geister verbunden sind
Vergebung führt vom äusseren Suchen zurück ins innere Einssein. Vergebung ist das Mittel, durch das Wahrnehmung ein Ende findet. Erkenntnis wird erst dann wieder erfahrbar, wenn die Wahrnehmung verändert wird und schliesslich dem weicht, was ewig weit über sie hinausreicht. Anblicke und Geräusche können höchstens dazu dienen, die Erinnerung an das zu wecken, was jenseits von beidem liegt. Vergebung beseitigt Verzerrungen und öffnet den verborgenen Altar der Wahrheit. Die Lili
Francine Ackermann
2. Dez. 20252 Min. Lesezeit
Lektion 335: Ich wähle, meines Bruders Sündenlosigkeit zu sehen
Die Sicht der Sündenlosigkeit offenbart das eigene wahre Selbst. Vergebung ist eine Entscheidung. Ich sehe meinen Bruder nie so, wie er wirklich ist, denn seine wahre Natur liegt jenseits aller Wahrnehmung. Was ich in ihm sehe, ist das, was ich sehen möchte – ein Bild, das meine eigenen Vorstellungen widerspiegelt und das bestätigt, was ich für wahr halten will. Darauf reagiere ich, selbst wenn es scheint, als hätten äussere Ereignisse mich bewegt. Ich wähle, worauf ich schau
Francine Ackermann
1. Dez. 20252 Min. Lesezeit
Lektion 334: Heute nehme ich die Gaben in Anspruch, die die Vergebung gibt
Die wahren Schätze Gottes zeigen sich, wenn Vergebung den Blick klärt. Ich möchte nicht länger warten, um die Schätze zu empfangen, die mein Vater mir gegeben hat. Alle Illusionen sind ohne Bedeutung, und Träume lösen sich auf, noch während sie entstehen, weil sie aus falscher Wahrnehmung stammen. Heute möchte ich keine mageren Ersatzgaben mehr annehmen. Die Stimme Gottes bietet jedem seinen Frieden an, der bereit ist zu hören und zu folgen. Das ist heute meine Entscheidung.
Francine Ackermann
1. Dez. 20251 Min. Lesezeit
Lektion 333: Die Vergebung macht dem Traum des Konfliktes hier ein Ende
Konflikt endet, wenn er ehrlich gesehen und im Licht der Vergebung aufgelöst wird. Konflikt muss gesehen und aufgelöst werden. Er kann nicht übersprungen, versteckt, anders benannt oder in irgendeiner Form umgedeutet werden, wenn man ihm wirklich entkommen will. Er muss genau dort erkannt werden, wo man ihn wahrnimmt – in jener Bedeutung, die der Geist ihm gegeben hat. Nur so kann seine Abwehr fallen und die Wahrheit auf ihn scheinen, bis er verschwindet. Vater, die Vergebung
Francine Ackermann
1. Dez. 20251 Min. Lesezeit
Lektion 332: Die Angst bindet die Welt. Die Vergebung gibt sie frei
Vergebung löst die Fesseln der Angst und führt zurück ins Licht. Das Ego erschafft Illusionen. Die Wahrheit hebt diese dunklen Träume auf, indem sie sie schlicht durch Licht zum Verschwinden bringt. Die Wahrheit greift niemals an. Sie ist einfach. Durch ihre Gegenwart wird der Geist aus seinen Fantasien zurückgerufen und erwacht zum Wirklichen. Vergebung lädt diese Gegenwart ein, wieder ihren natürlichen Platz im Geist einzunehmen. Ohne Vergebung ist der Geist gefesselt und
Francine Ackermann
28. Nov. 20251 Min. Lesezeit
Lektion 331: Es gibt keinen Konflikt, denn mein Wille ist der deine
Wahrer Wille ist eins – und immer Liebe. Vater, wie unsinnig wäre es zu glauben, dass ich mir selbst Leid zufügen könnte. Wie könnte ich einen Plan für meine Verdammnis entwerfen und dann ohne einen sicheren Weg zur Befreiung dastehen? Du liebst mich, Vater. Du würdest mich niemals trostlos in einer Welt aus Schmerz und Grausamkeit sterbend zurücklassen. Wie könnte ich auch nur denken, dass die Liebe sich selbst verlassen hat? Es gibt keinen Willen ausser dem Willen der Liebe
Francine Ackermann
27. Nov. 20252 Min. Lesezeit
12. Was ist das Ego?
Die Illusion der Trennung endet, sobald Vergebung das Ego entmächtigt. Das Ego ist ein Götzenbild – die Vorstellung eines kleinen, getrennten Selbst, das in einen Körper hineingeboren wird, leiden muss und im Tod endet. Es stellt einen scheinbaren eigenen Willen dar, der Gottes Willen als Gegner betrachtet und eine Form annimmt, in der Gott verleugnet wird. Für das Ego bedeutet Stärke Schwäche, Liebe ist etwas Bedrohliches, Leben entspricht dem Tod, und wahr scheint nur das,
Francine Ackermann
27. Nov. 20252 Min. Lesezeit
Lektion 330: Ich will mich heute nicht wieder selbst verletzen
Der Schritt zurück in die wahre, unverwundbare Identität. Heute richten wir uns darauf aus, Vergebung als unsere einzige Aufgabe anzunehmen. Warum sollten wir unseren Geist angreifen und ihm schmerzhafte Bilder geben? Warum sollten wir ihn glauben lassen, er sei machtlos, obwohl Gott uns seine Macht und seine Liebe anbietet und uns einlädt, das anzunehmen, was ohnehin schon uns gehört? Ein Geist, der bereit ist, Gottes Gaben zu empfangen, kehrt zu seinem wahren Ursprung zurüc
Francine Ackermann
26. Nov. 20252 Min. Lesezeit
Lektion 329: Was du willst, habe ich bereits gewählt
Der eigene Wille ist untrennbar mit Gottes Willen verbunden. Vater, ich dachte, ich hätte mich von deinem Willen entfernt, mich gegen dich gestellt, deine Gesetze gebrochen und einen eigenen Willen erschaffen, der stärker sei als deiner. Doch in Wahrheit bin ich nichts anderes als dein Wille – ausgedehnt und sich weiter ausdehnend. Das bin ich, und das wird sich niemals ändern. So wie du eins bist, so bin auch ich eins mit dir. Und das habe ich bei meiner Erschaffung gewählt,
Francine Ackermann
25. Nov. 20252 Min. Lesezeit
Lektion 328: Ich wähle den zweiten Platz, um den ersten zu gewinnen
Der wahre "erste Platz" zeigt sich, wenn der eigene Wille sich mit Gottes Willen deckt. Das, was wie der zweite Platz aussieht, ist in Wahrheit der erste. Alles, was wir wahrnehmen, steht so lange auf dem Kopf, bis wir lernen, auf Gottes Stimme zu hören. Es wirkt, als könnten wir nur dann Autonomie gewinnen, wenn wir uns abgrenzen und getrennt sein wollen – und als ob unsere Unabhängigkeit von Gottes Schöpfung der Weg zur Erlösung wäre. Doch alles, was wir auf diese Weise fin
Francine Ackermann
24. Nov. 20252 Min. Lesezeit
Lektion 327: Ich brauche nur zu rufen, und du wirst mir antworten
Gottes Antwort ist erfahrbar – nicht bloss geglaubt. Von mir wird nicht verlangt, die Erlösung blind zu glauben. Gott selbst hat versprochen, meinen Ruf zu hören und mir direkt zu antworten. Wenn ich lerne, aus eigener Erfahrung zu erkennen, dass das wahr ist, wird der Glaube an ihn von selbst entstehen. Dieser Glaube wird bestehen bleiben und mich Schritt für Schritt auf dem Weg zu ihm weiterführen. So werde ich sicher sein, dass er mich nie verlassen hat, mich immer noch li
Francine Ackermann
23. Nov. 20252 Min. Lesezeit
Lektion 326: Ich bin für immer eine Wirkung Gottes
Die eigene Herkunft erkennen – und die Verbindung zur Quelle neu begreifen. Vater, du hast mich in deinem Geist als heiligen Gedanken erschaffen, und ich habe meinen Ursprung in dir nie verlassen. Ich bin für immer deine Wirkung, und du bist meine Ursache auf immer und ewig. So, wie du mich erschaffen hast, bin ich geblieben. Und dort, wo du mich eingesetzt hast, verweile ich weiterhin. Alle deine Eigenschaften sind in mir, weil es dein Wille ist, einen Sohn zu haben, der so
Francine Ackermann
22. Nov. 20252 Min. Lesezeit
Lektion 325: Alle Dinge, von denen ich denke, dass ich sie sehe, spiegeln Ideen wider
Was wir sehen, folgt den Gedanken, denen wir glauben. Der zentrale Gedanke der Erlösung lautet: Alles, was wir sehen, beginnt in unserem Geist. Wahrnehmung folgt dem, was wir wollen, begehren und wertschätzen. Daraus formen wir innere Bilder, projizieren sie nach aussen, halten sie für wirklich und verteidigen sie sogar. Verwirrte Wünsche erzeugen eine verwirrte Welt. Urteile erschaffen eine Welt, die nach unseren Urteilen aussieht. Und vergebende Gedanken lassen eine sanfte,
Francine Ackermann
21. Nov. 20251 Min. Lesezeit
Lektion 324: Ich folge nur nach, denn ich möchte nicht führen
Wahre Führung entsteht, indem man sich leiten lässt. Vater, du hast mir den Plan für meine Erlösung gegeben. Du hast den Weg bestimmt, den ich gehen soll – die Rolle, die ich dabei übernehme, und jeden einzelnen Schritt. Ich kann diesen Weg nicht verlieren. Ich kann höchstens beschliessen, für eine Weile abzuweichen und dann zurückzukehren. Deine liebevolle Stimme ruft mich immer wieder zu dir zurück und lenkt meine Schritte auf den richtigen Weg. Auch wenn andere mir folgen,
Francine Ackermann
20. Nov. 20251 Min. Lesezeit
Lektion 323: Ich bringe freudig das "Opfer" der Angst
Das Loslassen jeder Angst öffnet den Weg zurück zur Liebe. Gott bittet seinen Sohn nur um ein einziges "Opfer": alles Leiden loszulassen – jedes Gefühl von Verlust, Traurigkeit, Angst und Zweifel. Er lädt ihn ein, seine Liebe ohne Einschränkung zu empfangen, eine Liebe, die heilt und ewige Freude schenkt. Dieses "Opfer", das Gott erbittet, gebe ich gerne, denn es ist der einzige "Preis" dafür, dass die Erinnerung an Gott in mir wiederhergestellt wird und die Welt Erlösung fin
Francine Ackermann
19. Nov. 20252 Min. Lesezeit
Lektion 322: Ich kann nur das aufgeben, was nie wirklich war
Nur das Loslassen des Unechten führt zurück zur Wirklichkeit Gottes. Ich gebe nur Illusionen auf – nichts anderes. Wenn sie verschwinden, entdecke ich die Gaben, die sie zu verbergen versuchten; sie heissen mich willkommen und bringen Gottes alte Botschaften zu mir. In jeder Gabe, die ich von Ihm empfange, wohnt die Erinnerung an Ihn. Und jeder Traum diente nur dazu, das Selbst zu verbergen, das Gottes einziger Sohn ist – Sein Ebenbild, der Heilige, der ewig in Ihm ist, so wi
Francine Ackermann
18. Nov. 20251 Min. Lesezeit
11. Was ist die Schöpfung?
Alles, was wirklich ist, bleibt ewig in der Liebe Gottes. Die Schöpfung ist die Gesamtheit aller Gedanken Gottes – grenzenlos, ewig, unendlich. Nur die Liebe erschafft, und sie kann nur erschaffen, was ihr selbst gleicht. Es gab nie eine Zeit, in der ihre Schöpfungen nicht existierten, und es wird niemals eine Zeit geben, in der sie verloren gehen. Alles, was aus Gottes Liebe hervorgegangen ist, bleibt unverändert – jenseits von Zeit und Veränderung. Gottes Gedanken tragen di
Francine Ackermann
17. Nov. 20252 Min. Lesezeit
LEKTION 321: Vater, meine Freiheit ist in dir allein
Freiheit entsteht nicht durch Selbstbestimmung, sondern durch Vertrauen in das Göttliche. Vater, ich habe nicht erkannt, was mich frei gemacht hat. Ich wusste nicht, was Freiheit wirklich ist und auch nicht, wo ich sie finden kann. Ich habe vergeblich gesucht, bis ich endlich deine Stimme hörte, die mich sanft und sicher lenkte. Jetzt will ich mich nicht länger selbst führen. Ich habe den Weg nicht gemacht, und ich habe ihn nie verstanden. Doch ich vertraue dir. Du hast mich
Francine Ackermann
17. Nov. 20251 Min. Lesezeit
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