Lektion 3: Ich verstehe nichts, was ich in diesem Raum sehe [auf dieser Strasse, von diesem Fenster aus, an diesem Ort].

Wende diesen Gedanken genauso an wie die vorherigen. Mach keinen Unterschied zwischen den Dingen. Alles, was du siehst, eignet sich dafür. Überlege nicht, ob etwas "passt" oder nicht – das hier ist keine Übung im Beurteilen. Wenn du es siehst, ist es geeignet. Manche Dinge lösen vielleicht Gefühle in dir aus. Lass diese Gefühle für einen Moment beiseite und wende den Gedanken trotzdem an, so wie bei allem anderen auch.

Diese Übung hilft dir, deinen Geist von alten Bedeutungen und Erinnerungen zu lösen. Du beginnst, die Dinge so zu sehen, wie sie dir jetzt erscheinen – und erkennst dabei, wie wenig du sie eigentlich verstehst. Deshalb ist es wichtig, offen zu bleiben und nicht zu bewerten. Für diese Übung ist alles gleich: gleich geeignet und gleich hilfreich.

https://lektionen.acim.org/de Hier findest du die offizielle deutsche Seite zum Kurs

Vielleicht ist Nicht-Verstehen der Anfang von echtem Sehen.