Lektion 10: Meine Gedanken bedeuten nichts

Dieser Leitgedanke gilt für alle Gedanken, derer du dir bewusst bist oder die dir während der Übungen auffallen. Er gilt für sie alle, weil sie nicht deine wirklichen Gedanken sind. Diese Unterscheidung wurde bereits gemacht und wird wieder gemacht. Du hast im Moment noch keinen Vergleich. Wenn du ihn einmal hast, wirst du nicht mehr daran zweifeln, dass das, was du früher für deine Gedanken hieltest, nichts bedeutete.

Dies ist das zweite Mal, dass ein Leitgedanke dieser Art verwendet wird. Die Form ist nur leicht verändert. Dieses Mal beginnt der Leitgedanke mit "meine Gedanken" statt mit "diese Gedanken". Ausserdem wird kein direkter Bezug mehr zu den Dingen um dich herum hergestellt. Der Schwerpunkt liegt nun darauf, dass das, was du für deine Gedanken hältst, keine Wirklichkeit hat.

Dieser Teil des Berichtigungsprozesses begann mit der Idee, dass die Gedanken, die dir bewusst sind, bedeutungslos und ausserhalb von dir sind. Dann wurde hervorgehoben, dass sie vergangen sind und nicht gegenwärtig. Jetzt wird betont, dass das Auftauchen dieser "Gedanken" bedeutet, dass du nicht wirklich denkst. Das ist nur eine andere Art zu sagen, dass dein Geist in Wahrheit leer ist. Das zu erkennen heisst, das Nichts zu erkennen, wenn du glaubst, es zu sehen. Dies ist die Voraussetzung für die Schau.

Schliesse für diese Übungen die Augen. Beginne damit, den heutigen Leitgedanken langsam für dich zu wiederholen. Füge dann hinzu:

Dieser Leitgedanke wird mir helfen, mich von allem zu befreien, was ich jetzt glaube.

Wie zuvor besteht die Übung darin, deinen Geist ohne Auswahl und ohne Urteil nach allen Gedanken zu durchsuchen, die dir zugänglich sind. Versuche, keine Einteilungen vorzunehmen. Wenn es dir hilft, kannst du dir vorstellen, dass eine ungeordnete Reihe von Gedanken an dir vorbeizieht, die für dich wenig oder keine persönliche Bedeutung hat. Während jeder Gedanke auftaucht, sage:

Mein Gedanke über ___ bedeutet nichts.

Mein Gedanke über ___ bedeutet nichts.

Der heutige Leitgedanke kann bei jedem Gedanken hilfreich sein, der dich irgendwann beunruhigt. Es werden fünf Übungszeiten empfohlen, von jeweils etwa einer Minute Dauer. Es wird nicht empfohlen, diese Zeit zu verlängern. Wenn du Unbehagen verspürst, verkürze sie auf eine halbe Minute oder weniger. Denke daran, den Leitgedanken langsam zu wiederholen, bevor du ihn auf einzelne Gedanken anwendest, und füge jeweils hinzu:

Dieser Leitgedanke wird mir helfen, mich von allem zu befreien, was ich jetzt glaube.

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Die Gedanken haben keine Bedeutung.