Lektion 39: Meine Heiligkeit ist meine Erlösung

Wenn Schuld wie eine Hölle ist – was ist dann ihr Gegenteil? Die Gedanken in diesem Übungsbuch sind einfach, klar und eindeutig. Es geht hier nicht um kompliziertes Denken oder kluge Spielereien. Es geht nur um das Offensichtliche, das du bisher übersehen hast, weil dein Denken so verwickelt ist.

Wenn Schuld die Hölle ist – was ist dann ihr Gegenteil? Die Antwort ist eigentlich leicht. Wenn du zögerst, liegt das nicht daran, dass die Frage unklar ist. Die Frage ist eher: Glaubst du wirklich, dass Schuld die Hölle ist? Wenn du das wirklich glauben würdest, würdest du sofort sehen, wie einfach alles ist. Dann bräuchtest du dieses Übungsbuch gar nicht. Niemand muss üben, um etwas zu bekommen, was er schon hat.

Wir haben schon gesagt: Deine Heiligkeit heilt die Welt. Aber was ist mit deiner eigenen Erlösung? Du kannst niemandem geben, was du selbst nicht hast. Wer andere erlösen will, muss selbst erlöst sein. Die heutigen Übungen sind für dich. Denn deine eigene Erlösung ist wichtig für die Erlösung der Welt. Wenn du für dich übst, hat die ganze Welt etwas davon.

Deine Heiligkeit ist die Antwort auf jede Frage – auf jede, die je gestellt wurde, wird oder werden wird. Deine Heiligkeit beendet Schuld. Und damit beendet sie die Hölle. Deine Heiligkeit heilt die Welt und dich selbst. Wie könntest du davon ausgeschlossen sein? Gott kennt keine Unheiligkeit. Könnte er seinen Sohn nicht kennen?

Heute werden vier längere Übungszeiten empfohlen, jeweils etwa fünf Minuten. Du kannst auch öfter oder länger üben. Wenn du mehr tun willst, ist es besser, öfter zu üben als länger.

Beginne jede Übung, indem du den Leitgedanken wiederholst. Dann schliesse die Augen und suche in deinem Geist nach lieblosen Gedanken. Sie können sich zeigen als:

• Angst

• Ärger

• Depression

• Sorge

• Unsicherheit

• Angriff

• Beklommenheit und anderes.

Egal, wie sie aussehen: Sie sind lieblos. Und sie machen Angst. Von ihnen musst du erlöst werden.

Denke an konkrete Situationen, Personen oder Ereignisse, die du mit solchen lieblosen Gedanken verbindest. Es ist wichtig für deine Erlösung, dass du sie anders siehst. Wenn du sie segnest, wirst du erlöst. Dann kommt die Schau.

Durchsuche deinen Geist ruhig und ohne Auswahl. Achte auf jeden Gedanken, der dich von deiner Erlösung trennt. Wende dann den Leitgedanken so an:

Meine lieblosen Gedanken über _______ halten mich in der Hölle zurück.

Meine Heiligkeit ist meine Erlösung.

Setze jeweils ein, woran du denkst.

Vielleicht fällt dir die Übung leichter, wenn du zwischendurch kurze Zeiten einlegst, in denen du nur den Leitgedanken wiederholst. Oder wenn du dich kurz entspannst und ruhig wirst. Am Anfang ist Konzentration schwer. Das wird leichter, wenn dein Geist ruhiger wird.

Du darfst Abwechslung in deine Übungen bringen, wenn es dir hilft. Aber: Verändere den Leitgedanken nicht. Egal, wie du übst – es soll immer klar sein: Deine Heiligkeit ist deine Erlösung. Beende jede Übung mit dem Leitgedanken und füge hinzu:

Wenn Schuld die Hölle ist, was ist ihr Gegenteil?

In den kürzeren Übungen – mehrmals pro Stunde – kannst du entweder den Gedanken wiederholen oder die Frage stellen. Am besten beides. Wenn Versuchungen auftauchen, hilft besonders dieser Satz:

Meine Heiligkeit erlöst mich daraus.

https://lektionen.acim.org/de Hier findest du die offizielle deutsche Seite zum Kurs

Meine Heiligkeit ist meine Erlösung.