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Yoga regulär
Entschleunige dein Leben und vor Allem dich selbst mit Yoga. Ich begleite dich auf dem Weg dazu.
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Faszienyoga
Faszien - Yoga - Ganzheitliches Körpergefühl durch harmonische Bewegung. Nähren Sie das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist.
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Spiraldynamik®
Die Spiraldynamik® ist ein dreidimensionales anatomisch-funktionell begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept.
Yoga als Lebensstil - Yoga Bern
Yoga ist sehr viel mehr als gesunde Bewegung. Yoga ist eine Lebenseinstellung und sollte als Art zu Denken gesehen und vor Allem gelebt werden.
Ich zeige dir, welche Techniken für dich ganz persönlich geeignet sind.
Und als Leckerbissen gibt es für’s Üben zuhause monatliche Übungsblätter.
Über mich
Seit mehr als zwei Jahrzehnten beschäftige ich mich mit Yoga und unterrichte es seit 15 Jahren leidenschaftlich. Zuerst nebenberuflich und seit 2007 in der Selbständigkeit. Die Art zu Denken ist mir sehr wichtig, weshalb ich das erlernte philosophische Wissen aus dem Osten ebenso einfliessen lasse wie dasjenige aus dem Westen. Das zeigt sich dann in Dingen wie zum Beispiel Quantenyoga oder dem Denken aus «ein Kurs in Wundern». Ich erfahre nicht nur den Körper, sondern auch meinen Geist und gebe gerne weiter, was mich berührt hat. Noch vor dem Yoga habe ich mit massieren begonnen. Seit über zwanzig Jahren begleitet mich diese Arbeit mit den Händen auf unterschiedlichste Art und Weise. Im Frühjahr 2018 kam dann die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht hinzu. Im Weiteren bin ich begeisterte Leseratte; am liebsten sind mir Fach- und Sachbücher der Themen Philosophie aus Ost und West, Weisheitslehren und als Gegensatz dazu Anatomiebücher vor allem im Zusammenhang mit dem Thema Spiraldynamik®. Und dann bleibt noch immer Zeit für meine beiden Lieblingskatzen…
Balance im Geist
Halte nicht nur deinen Körper fit, sondern erlange die optimale Balance deines Körpers mit deinem Geist und erreiche damit ein ganz neues Lebensgefühl! Yoga Bern begleitet dich gerne auf diesem Weg.
Yoga Bern - Preise
Schnupperabo
CHF 72.-3 EINHEITEN
Anmeldung- Lektionen à 60 Minuten
- Yoga, Faszienyoga und Spiraldynamik®
- 4 Wochen gültig
Quartalsabo
CHF 260.-10 EINHEITEN
Anmeldung- Lektionen à 60 Minuten
- Yoga, Faszienyoga und Spiraldynamik®
- 12 Wochen gültig
Semesterabo
CHF 510.-20 EINHEITEN
Anmeldung- Lektionen à 60 Minuten
- Yoga, Faszienyoga und Spiraldynamik®
- 24 Wochen gültig
Jahresabo
CHF 1008.-42 EINHEITEN
Anmeldung- Lektionen à 60 Minuten
- Yoga, Faszienyoga und Spiraldynamik®
- 52 Wochen gültig
Körper- und Energiearbeit: CHF 120.- (1 Stunde)
Privatstunde: CHF 120.-
Rabatt: Studierende und AHV-Beziehende: 10% auf Quartals-, Semester und Jahresabo (ohne Schnupper-Abos)
Die Betriebsferien werden in den Abos nicht gerechnet!
Verpasste Lektionen können an allen Unterrichtstagen vor- oder nachgeholt werden
Stand Bern, 10.10.2017 – Yoga Bern
Blog & Downloads
Das laufende Quartal: 23.04.2018 - 13.07.2018
Januar 5, 2018
Körper oder Nicht-Körper?
Darüber dürfen sich die Geister gerne scheiden. Ich gebe hier gerne meine persönlichen Erfahrungen weiter: T.K. Sribhashyam – mein kürzlich...
Januar 4, 2018
Die Atemtechnik, die gemischte Gefühle auslöst
Ein Raunen und stöhnen geht durch den Raum, denn ich habe «Bastri» angekündigt. Eine Schülerin fragt, wozu diese Atmung denn...
Yoga ist keine Religion.
Yoga ist eine reine Wissenschaft, genau wie Mathematik, Physik oder Chemie.
Yoga fordert nicht auf, an irgend etwas zu glauben. Yoga sagt: Erfahre!
So wie die Wissenschaft das Experiment fordert, fordert Yoga die Erfahrung.
Experiment und Erfahrung sind beide das Gleiche, nur ihre Richtungen sind verschieden.
Experiment bedeutet, dass du etwas im Aussen tust, Erfahrung bedeutet, dass du etwas im Inneren tust.
Erfahrung ist ein inneres Experiment.
Keine Überzeugung ist erforderlich, kein Glaube ist nötig, nur der Mut, Erfahrungen zu machen.
– Osho –