Liebe Trainierende von bern-yoga und bewegt-entspannen

Herzlich willkommen auf unserer neu erstellten Videoseite.

Ein Projekt, das schon lange in unseren Köpfen herumgeisterte und jetzt Fahrt aufnehmen kann. Unsere ersten Amateurvideos gehören schon der Vergangenheit an.

Die jetzt sichtbaren Videos sind in der Kalenderwoche 13 entstanden und stehen seit 31.03.20 zu Eurer Verfügung.

Da wir beide als Selbständigerwerbende mehr oder weniger wirtschaftlichem Druck ausgesetzt sind, bitten wir Euch um Eure finanzielle Unterstützung in Form einer Spende, wenn Ihr die Lektionen nutzt. Dazu gerne unsere Bankverbindungen. Die Spenden dürft Ihr jeweils der Lektion gebenden Person zukommen lassen.

Unsere Bankverbindungen zum Überweisen Eurer Spenden:

bern yoga
Francine Ackermann
Postkonto 17-656468-2
CH38 0900 0000 1765 6468 2

bewegt entspannen
Manuela Eiholzer
Aarbergergasse 30
3011 Bern
Raiffeisenbank, 3011 Bern, Konto 30-507790-7
CH42 8148 8000 0069 6661 4

Auf laufenden Abos buchen wir alternativ gerne auch Lektionen ab.

Wir hoffen, Euch das Üben und Dranbleiben so zu erleichtern und freuen uns, diese Situation so positiv wie möglich gestalten zu können.

Von Herzen, mit den besten Wünschen und der allerbesten Gesundheit,
Francine & Manuela

 

Medical Yoga

April-Yogalektion

Bewegungsintelligenz

Sequenz im Liegen

Sequenz im “Sitzen”

Sequenz im Stehen

Audios

Einführung: Geschichten über die Angst

 

Die Pest

 

Der andere Yogi

 

Das Kamel

 

Wer Hilfe sucht

 

Mara, der Gott des Bösen

 

Die Angst überwinden

 

Ratlosigkeit und Angst