Philosophie
Yoga stellt den praktischen Weg zur Heilsfindung dar.
Durch das Wiederbeleben von Harmonie in Körper und Geist wird der spirituelle Fortschritt gesucht, die Suche nach sich selber.
Yoga spricht den Menschen in seiner Ganzheit an, dadurch wird er zur bedeutenden Hilfe im Alltag.
Mit dem wiederholten Üben von Körperstellungen (asana), Atemtechniken (pranayama) und Konzentration (Meditation) kommen wir diesem Ziel schrittweise näher.
Yoga steht allen Menschen offen, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun wollen und eignet sich zur Prävention von Krankheit, als Linderung bei Beschwerden und zum Wiederherstellen der Gesundheit.
Yoga macht keinen Halt vor Religion, Hautfarbe oder Alter.
Wirkungen können sein:
- Gesundheit, Ausgeglichenheit, mehr Beweglichkeit, Kraft und Vitalität
- Abbau von Verspannungen und Schmerzen
- Aufschub und Vermeidung der üblichen Altersbeschwerden
- Lebensqualität bis ins hohe Alter
- innere Ruhe, gesteigerte Konzentrationsfähigkeit
- mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
- mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude
