YOGAFERIEN 2011
24. - 30. Juli am Thunersee in Gwatt
Während einer Woche kannst Du Dich vertieft Deiner Yogapraxis widmen oder den Yoga überhaupt kennenlernen.
Im Workshop beschäftigen wir uns mit dem Thema "Synchronizität im Leben".
Die freie Zeit kann für Ausflüge oder baden direkt vor der Zentrumsanlage im See genutzt werden.
Traditioneller YOGA
Der Yogastil basiert auf den alten Schriften und dem Ayurveda. Zudem binde ich das Wissen der Spiraldynamik® mit ein. Wir üben asana (Körperstellungen), setzen pranayama (Atemübung) und marma sthana (Konzentrationspunkte) ein. Bitte eigene Matte mitbringen.
Kursleitung
Francine Ackermann
Seit bald 20 Jahren praktiziere ich Yoga und unterrichte seit 2002 Gruppen mit unterschiedlichen Schwerpunkten (Schwangerschaft, Rückbildung mit Baby und reguläre Gruppen).
Laufend bilde ich mich weiter in den Themen Yoga, Thai-Yoga-Massage, Spiraldynamik, Mentaltraining.
Ich bin dipl. Yogalehrerin Yoga Schweiz, Komplementär-Therapeutin OdA KTTC „Methode Yoga-Therapie“ und Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate 2
GWATT-Zentrum
www.gwatt-zentrum.ch
Das GWATT-Zentrum liegt direkt am Thunersee mit wunderschönem Panorama über den See und die Weite der Berge. Im Rücken liegen Niesen und Stockhorn und beim schwimmen im See reicht der Blick bis ins Oberland.
Das Areal umfasst Naturschutzgebiet mit schönen Waldpfaden, Vitaparcours und Badestrand.
Das Zentrum verfügt über einen eigenen kleinen Wellness- und Fitnessbereich.
Leistungen und Preise
Yoga, Workshop und Saalmiete
CHF 490.--
Übernachtung/Verpflegung
Einzelzimmer
6 Übernachtungen CHF 888.-- ( CHF 148.-- p/Tag)
mit Dusche/WC, Radio/TV, Telefon, Safe, Föhn und teilweise Balkon
Doppelzimmer pro Person
6 Übernachtungen CHF 762.-- (CHF 127.-- p/Tag)
mit Dusche/WC, Radio/TV, Telefon, Safe, Föhn und teilweise Balkon
Im Preis inbegriffen sind Unterkunft (6 Übernachtungen), Frühstück und Abendessen vom Buffet.
Nicht inbegriffen sind: Getränke, Mittagessen, Ausflüge
Tagesablauf
07.30 - 09.00 Yogapraxis (je nach Witterung draussen am See)
09.15 - 10.15 Frühstück
10.30 - 11.30 Workshop Thema: Synchronizität im Leben
10.30 - 16.45 Zeit zur freien Verfügung
16.45 - 18.15 Yogapraxis
18.30 - 19.45 gemeinsames Abendessen
Wir beginnen am Anreisetag mit Yoga um 16.45 und enden die Woche mit Yoga und Workshop am Morgen.
Zimmer Check-in Sonntag, 24.07.2011 ab 15.00 h
Zimmer Check-out Samstag, 30.07.2011 bis 10.00 h
